TU TERAPIA, TU TERAPUETA

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¿Ha llegado tu momento y estas buscando una terapia alteranativa para conseguir tu CALMA y tu SENTIDO?, recuerda que ERES ÚNICO.

Si estás pensando en iniciar un tratamiento, es bueno considerar que una misma terapia no tiene porque ser igual de efectiva para todas las personas. Entendiendo que todas  las tearpias, persiguen la sanación del individuo.
  

Algunas terapias como el Reiki, se basan en trabajar con energía, la energía vital o espiritual que forma parte de todo y de todos. Es posible que si te consideras una persona espiritual y que necesita sólo "estar", esta sea una terapia para ti.

Otras terapias son las llamadas manuales, trabajan directamente con el cuerpo manipulando el sistema músculo esquelético, con el fin de reestablecer el equilibrio de la persona. Entre ellas encontramos, el Shiatshu, la Reflexología o la Osteopatía . Estas terapias podrían ser apropiadas para aquellas personas que somatizan con facilidad, más terrenales y  "físicas", que necesitan "ver para creer".

Entre las terapias que actúan directamente sobre la mente, porque consideran que en ella está la clave de nuestra curación, encontramos el PNL (programación neurolingüística), o la Hipnoterapia. Para personas muy mentales que tienden a ser prácticas y racionales.

Puede ser que lo que te ayude a recobrar tu equilibrio emocional o tus dolencias fisiológicas, sea la utilización de preparados naturales como las Flores de Bach o la Homeopatía. 

 

Si necesitas el movimiento del cuerpo, porque eres una persona activa, te puede ayudar el Yoga, el Taichi o  la Danzaterapia. Pero si eres una persona, más reposada,  que se concentra con facilidad, puede que te beneficien las técnincas que se basan en la respiración como la Respiración holotrópica, el  Reberding o simplemente la Meditación.

Para las personas con alma de artista el Arteterapia y la Músicoterapia, son alternativas si te expresas mejor con el arte que con la palabra.


Cuando crees que tu inquietud viene del pasado, puedes utilizar las terapias Regresivas o la Biodescodificación. 

Quizás tengas creencias religiosas arraigadas y tu terapia simplemente sea la Oración.

En definitiva, existen  una gran variedad terapias, no las hay malas, ni buenas, todas persiguen equilibrar alma, cuerpo y mente y ninguna de ellas tiene compartimentos estancos, pues la mayoría utilizan como herramientas la relajación y meditación.  Simplemente su efectividad depende de cómo cada persona percibe y se enfrenta al mundo, de cuáles son sus prioridades y sus creencias. Teniendo en cuenta que también es de gran valor para que una terapia funcione, una relación de confianza y próximidad con el terapeuta. 

                                                                                                                                            Diana Nieto Blázquez